💖🥗"갑상선암 수술 후 회복 식단! 건강하게 관리하는 방법" 🥗💖
갑상선암 수술 후에는 신진대사 변화, 면역력 저하, 호르몬 변화 등으로 인해 적절한 영양 섭취와 건강 관리가 중요해!특히, 갑상선 호르몬 조절 & 면역력 강화 & 피로 회복을 돕는 식단이 필요해.🔹 1. 갑상선암 수술 후 꼭 지켜야 할 식단 원칙!✅ 영양 균형을 맞춘 식사 → 단백질, 비타민, 무기질 풍부한 음식 섭취✅ 기름지고 자극적인 음식 줄이기 → 소화 부담 줄이고 회복력 높이기✅ 요오드 섭취 조절 → 방사성 요오드 치료 전후에는 요오드 제한 필요✅ 수분 섭취 충분히 하기 → 신진대사 원활하게 유지🔹 2. 추천 식단: 회복에 좋은 음식! 🥑🍗 단백질 보충 필수! (근육 & 면역력 회복)✔ 닭가슴살, 생선 (연어, 고등어), 두부, 계란, 콩류✔ 요거트, 치즈 (칼슘 보충 & 장 건강 유지)?..
2025. 2. 17.
